As mulheres grávidas e o Sol

O jornal The Sun-Herald, da Austrália, relata que “um número alarmante de mulheres grávidas tem grande deficiência de vitamina D”
E porque é alarmante?
Porque a falta desta vitamina pode provocar nos bebés, com falta desta mesma vitamina, pernas arqueadas, convulsões e raquitismo.
Segundo o hospital S. George, em Sidney, constatou que “1 entre 10 mulheres de pele clara e 1 entre 5 de pele escura sofrem de deficiência de vitamina D”.
Ora isto significa então que as mulheres grávidas precisam de cuidados nesse sentido. Como?
Segundo o mesmo jornal “com apenas 10 minutos por dia ou uma hora por semana de exposição solar, podem se atingir os níveis de vitamina D suficientes”.

Então a “barrigudas” estão à espera de quê? Já apanharam os minutinhos de sol?